Hej och välkommen!
Det är jag som är Lena Eklund.
Jag har i hela mitt liv varit intresserad av människans inre, det som gör oss till dem vi är och som påverkar våra tankar, känslor och handlingar, våra relationer och våra val i livet. Intresset ledde till att jag utbildade mig till socionom och så småningom även till coachande samtalsterapeut.
Personligen har jag flera tuffa år bakom mig. Under dessa år har jag inte trott på mig själv, inte känt att jag varit tillräcklig som jag är, och därför anpassat mig efter andra. Jag hade en stor empatisk förmåga men svårt att sätta gränser, presterade för att bli accepterad och älskad. Detta ledde till slut till en utmattning.
Jag insåg till slut att strategierna jag använde för att kompensera min låga självkänsla var den största faktorn till att jag blev utmattad. Insikten innebar en stor vändpunkt. Först nu kunde jag på djupet ta till mig all den kunskap jag samlat på mig under åren.
Min empatiska förmåga är fortfarande stor, och nu har jag lärt mig att sätta tydliga gränser. Jag måste inte längre prestera för att få bekräftelse, idag kan jag ge mig den bekräftelse jag behöver på ett sunt och kärleksfullt vis. Livet är fortfarande utmanande, som det kan vara för alla, men nu har jag verktyg att hantera detta och jag överger inte längre mig själv. Idag är jag trygg i mitt egenvärde.
De verktyg och övningar som har tagit mig hit, vill jag gärna dela med mig av till andra. Att läka sitt inre är en både utmanande och samtidigt underbar och fantastisk resa. Vill du påbörja den resan med hjälp av mig? Välkommen att kontakta mig för att boka samtal.
Kort om min kompetens och erfarenhet:
Utbildad socionom sedan 2006. Jag har 15 års yrkeserfarenhet av samtal med människor. Jag har arbetat som biståndshandläggare, socialsekreterare, arbetsförmedlare samt inom missbruksvården.
Utbildad samtalsterapeut sedan 2012. Åren 2013–2015 arbetade jag som coach i egen regi och därefter som ideellt samtalsstöd.
Utbildad yogalärare inom Yinyoga sedan 2020. Jag har 15 års erfarenhet av egen yogautövning och sporadisk undervisning. 2009–2010 besökte jag Mysore, Indien, där jag utbildade mig i Ashtangayoga. Jag studerade även yogateori och heliga skrifter såsom Patanjali yoga sutras och Bhagavadgita. Under min tid i Indien gick jag kurser i transcendental meditation, reiki healing och ayurvedisk teori.